Trening

Trening leđa | Pravilna forma za mrtvo dizanje i kompletni trening

Osim dobivanja na mišićnoj masi, trening leđa može rezultirati brojnim pogodnostima. Koje su to pogodnosti i kojim vježbama ih možeš postići, pronađi u članku.

2018-05-21 19:21:30by Myprotein

Trening

VJEŽBAJ NOGE I GLUTEUS KOD KUĆE

Ne stignete u teretanu? Nemate novaca? Predaleko vam je? Nema problema! Kvalitetan trening za noge i gluteus (pogotovo za početnike) može se odraditi i u udobnosti vlastitog doma ili u prirodi.

2018-04-30 21:28:16by Lovro Gmaz

Trening

VJEŽBE NA SPRAVAMA PROTIV SLOBODNIH TEŽINA

Dok se ne odlučite što vam osobno više odgovara u teretani, trening na spravama ili slobodni utezi, pogledajte i isprobajte po jednu vježbu za svaku mišićnu skupinu na odgovarajućim spravama.

2018-04-27 15:07:47by Lovro Gmaz

Trening

TRX TRENING

Jeste li znali da trening za cijelo tijelo možete odraditi pomoću samo jednog rekvizita? O kojem rekvizitu i kojim vježbama je riječ, pronađi u članku našeg autora Lovre.

2018-04-27 14:44:27by Lovro Gmaz

Trening

Kardio – zašto, kako, kada, koliko?

Kardio je nekima najdraži tip aktivnosti, a neki ga ne mogu smisliti. U članku našeg ambasadora pronađi odgovore na neka od najčešćih pitanja vezanih uz kardio.

2018-04-04 18:23:20by Donat Rupčić

Trening

Kako odabrati adekvatnu sportsku odjeću i pomagala za trening?

Tek si krenuo/la u teretanu i ne znaš što ti sve od opreme treba kako bi uspješno odradio/la trening? Pronađi odgovor i savjete u članku.

2018-03-27 10:37:17by Lovro Gmaz

Trening

Grupni treninzi ili teretana – prednosti i mane

Donosim ti objektivno prednosti i mane grupnih treninga i teretane te načine kako da se te mane najbolje neutraliziraju.

2018-03-26 19:04:26by Donat Rupčić

Trening

Pravilno izvođenje osnovnih kompleksnih vježbi

Za sve vježbe najvažnije je pravilo da se moraju izvoditi pravilno kako ne bi došlo do ozljeda. Krivo izvođenje vježbi može dovesti do ozbiljnih oštećenja na području zglobova i kralježnice. U tekstu ćemo vam pokazati kako se vježbe pravilno izvode kako biste bili sigurni i zaštićeni.

2018-03-06 20:14:30by Lovro Gmaz

Trening

Kako formirati trening za mršavljenje i definiciju?

Želite napredovati, a ne možete si priuštiti savjete fitness trenera? Vrijeme je da naučite kako samostalno formirati trening koji će vas dovesti do željene forme za ljeto.

2018-03-06 20:14:11by Lovro Gmaz

Trening

ŠTO JE BOLJE: VIŠEZGLOBNE VJEŽBE ILI IZOLACIJE? – PROGRAMIRANJE TRENINGA 4. DIO

Još jedan članak o programiranju treninga iz kojeg možeš naučiti da li je bolje raditi višezglobne vježbe ili izolacije.

2018-03-06 19:45:21by Donat Rupčić