Energetske Pločice
Super praktične i spreme kad god ti zatrebaju, naše energetske pločice daju ti dodatni poticaj kod vježbi izdržljivosti ili bilo kakvih drugih vježbi visokog inteziteta.
Energetske pločice inače su pune ugljikohidrata što pomaže tijelu u oporavku i odličan su zalogaj dok si u žurbi. Želiš li možda nešto slađe? Pogledaj našu listu najboljih proteinskih pločica za podizanje energije kada ti najviše treba. A da zaista poboljšaš performans, zašto ne bi bacio oko na našu ponudu energetskih i sportskih napitaka?
Kupujte Energetske Pločice na Myprotein
Energetske pločice idealan su pratilac svakog aktivnog načina života — praktične, ukusne i pune nutrijenata koji ti trebaju prije, za vrijeme ili nakon treninga. Na Myprotein nudimo pažljivo osmišljene energetske pločice koje spajaju ugljikohidrate i proteine u jedan hranjiv i ugodan obrok u pokretu.
Svaka pločica nastala je uz stručni nadzor Myproteinovih nutricionista, s fokusom na pravi omjer makronutrijenata za aktivan životni stil. Bez obzira treniraš li u teretani, trčiš, biciklaš ili jednostavno tražiš praktičan međuobrok — u ovoj kolekciji pronađi pločicu koja odgovara tvojim ciljevima.
Za Koga Su Energetske Pločice
Energetske pločice namijenjene su svima koji vode aktivan život i trebaju praktičan, hranjiv međuobrok bez kompromisa. Sportaši, rekreativci, fitness entuzijasti — svima kojima je važno znati što unose u tijelo naći će odgovor u ovoj kolekciji.
Posebno su pogodne za one koji imaju naporne rasporede i nemaju uvijek vremena za pripremu obroka. Umjesto da posegneš za keksima ili grickalicama visokima u šećeru, energetska pločica nudi smislenu alternativu s proteinima koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase1 i ugljikohidratima koji doprinose održavanju normalne funkcije mozga2.
Kada Koristiti Energetske Pločice
Energetske pločice najčešće se koriste neposredno prije treninga kao brz izvor makronutrijenata, ili odmah nakon intenzivne aktivnosti kada tijelu treba kombinacija proteina i ugljikohidrata. Praktičnost im je jedna od najvećih prednosti — uvijek ih možeš imati u torbi, ruksaku ili ladici na poslu.
Osim oko treninga, energetske pločice odlično funkcioniraju i kao međuobrok usred radnog dana, na putu, ili u situacijama kada nemaš pristup punom obroku. Pločice poput THE Re-Fuel Protein Bar | Carbohydrate & Protein Bar osmišljene su upravo za takve trenutke — s 22g proteina koje doprinose rastu i održavanju mišićne mase1.
Prednosti Energetskih Pločica
Praktičnost u Pokretu
Energetske pločice dolaze u obliku koji je savršen za ponijeti sa sobom. Ne zahtijevaju pripremu, mjerenje ni dodatnu opremu — otvorite, pojedi, nastavi. To ih čini jednim od najpraktičnijih oblika prehrane za aktivan životni stil.
Bogat Sadržaj Proteina
Mnoge pločice iz ove kolekcije sadrže visoke količine proteina — poput Oat Protein Flapjack s 20g proteina ili THE Re-Fuel Protein Bar s 22g proteina — koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase1. Odličan su izbor za one koji prate unos proteina kroz dan.
Ugljikohidrati za Aktivne Ljude
Ugljikohidrati su primarni gorivo za tijelo u pokretu. Energetske pločice s ugljikohidratima doprinose oporavku normalne funkcije mišića nakon intenzivnog i/ili dugotrajnog vježbanja koje dovodi do mišićnog umora i iscrpljivanja zaliha glikogena u skeletnim mišićima3, a ugljikohidrati ujedno doprinose i održavanju normalne funkcije mozga2.
Nizak Sadržaj Šećera
Neke pločice u kolekciji, poput Protein Oatbakes, ističu se niskim sadržajem šećera. To znači da možeš uživati u ukusnom međuobroku a da ne unosiš nepotrebne količine dodanog šećera — idealno za one koji paze na kvalitetu svake kalorije.
Naši favoriti
Protein Oatbakes — Protein Oatbakes savršeni su za one koji žele ukusan međuobrok bogat proteinima i nizak u šećeru, idealan za ponijeti sa sobom.
Oat Protein Flapjack — Sa 20g proteina po pločici i tri ukusna okusa, Oat Protein Flapjack odličan je izbor za one koji žele praktičan izvor proteina koji pridonosi rastu i održavanju mišićne mase.
THE Re-Fuel Protein Bar | Carbohydrate & Protein Bar — THE Re-Fuel Protein Bar donosi 22g proteina i 32g ugljikohidrata u svakom baru, što ga čini solidnim izborom nakon treninga za one kojima treba i protein i gorivo u jednom zalogaju.
FAQs
Što su energetske pločice i po čemu se razlikuju od ostalih pločica?
Energetske pločice su hranjivi snack barovi osmišljeni za aktivan životni stil, s balansiranim omjerom ugljikohidrata i proteina u jednom praktičnom obliku. Za razliku od čokoladnih pločica ili standardnih grickalica, energetske pločice — poput onih u Myprotein kolekciji — formulirane su s fokusom na makronutrijente koji podržavaju aktivan životni stil, a ne samo na okus. Mnoge su i niske u šećeru.
Koliko proteina sadrže energetske pločice na Myprotein?
Sadržaj proteina varira ovisno o pločici. Oat Protein Flapjack sadrži 20g proteina po pločici, dok THE Re-Fuel Protein Bar | Carbohydrate & Protein Bar nudi 22g proteina — oba doprinose rastu i održavanju mišićne mase1. Protein Oatbakes također su visoko-proteinska opcija, s dodatnom prednošću niskog sadržaja šećera.
Mogu li energetske pločice zamijeniti obrok?
Energetske pločice iz ove kolekcije nisu dizajnirane kao zamjena za kompletan obrok, već kao praktičan međuobrok ili nadopuna prehrani oko treninga. Idealne su kada nemaš vremena za pripremu pravog jela ili kad trebaš brz izvor proteina i ugljikohidrata između obroka ili nakon aktivnosti.
Koja energetska pločica je najpogodnija nakon treninga?
THE Re-Fuel Protein Bar | Carbohydrate & Protein Bar osmišljen je upravo kao optimalna pločica za period nakon treninga. Sa 22g proteina koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase1 i kombinacijom ugljikohidrata, to je praktičan izbor za unos nutrijenata odmah po završetku treninga — bez potrebe za šejkerom ili pripremom.
Jesu li energetske pločice prikladne za svakodnevnu upotrebu?
Da, energetske pločice mogu biti dio uravnotežene prehrane na dnevnoj bazi. Posebno su korisne za aktivne osobe kojima je potreban brz i hranjiv međuobrok između obroka ili oko treninga. Preporuča se čitati deklaraciju svake pločice kako bi se uklopila u ukupni dnevni unos makronutrijenata.
Sadrže li energetske pločice puno šećera?
Nije svaka energetska pločica ista po pitanju šećera. Protein Oatbakes, na primjer, istaknuto su niske u šećeru, što ih čini dobrim izborom za one koji paze na unos dodanih šećera. Uvijek provjeri nutritivne vrijednosti na pakiranju kako bih odabrao opciju koja odgovara tvojim potrebama.
Tko razvija energetske pločice na Myprotein?
Sve energetske pločice razvijaju Myproteinovi stručni nutricionisti koji pažljivo biraju sastojke i formuliraju omjere makronutrijenata prikladne za aktivan životni stil. Svaki proizvod prolazi razvoj usmjeren na kvalitetu i nutritivnu vrijednost, a ne samo na okus.
Razlikuju li se energy bar i energetska pločica?
Pojmovi "energy bar" i "energetska pločica" u praksi opisuju isti tip proizvoda — hranjivi snack bar bogat ugljikohidratima i/ili proteinima, namijenjen aktivnim osobama. U Myprotein kolekciji oba pojma odnose se na istu kategoriju pločica koje kombiniraju makronutrijente prikladne za sportski i aktivni životni stil.
Postoje li energetske pločice s ovsom u kolekciji?
Da — i Oat Protein Flapjack i Protein Oatbakes sadrže zob kao ključni sastojak. Zob je dugo poznat kao izvor složenih ugljikohidrata i prirodnih vlakana, a u kombinaciji s visokim sadržajem proteina čini ove pločice posebno popularnim izborom među sportašima koji cijene hranjive, prirodne sastojke.
Koliko pločica je dostupno u Myprotein kolekciji energetskih pločica?
Myprotein kolekcija energetskih pločica uključuje nekoliko različitih opcija — od klasičnih ovsenih pločica do protein barova s ugljikohidratima i smoothie verzija za doručak. Asortiman je osmišljen tako da pokrije različite trenutke konzumacije i prehrambene preferencije, pružajući praktične opcije za različite potrebe aktivnih osoba.
1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.
2. Carbohydrates contribute to the maintenance of normal brain function.
3. Carbohydrates contribute to the recovery of normal muscle function (contraction) after highly intensive and/or long-lasting physical exercise leading to muscle fatigue and the depletion of glycogen stores in skeletal muscle.