Zeleni čaj
Zeleni čaj nastao je kada je kineskom caru list te biljke pao u šalicu s vrućom vodom – barem tako govori stara legenda. Danas su nam dobro poznate dobrobiti zelenog čaja i njegove tvari koje imaju velik potencijal u očuvanju zdravlja.
Kako zapravo gubimo masno tkivo?
Kada želimo izgubiti na težini, težimo smanjenju masnog tkiva. A kako funkcionira cijeli taj proces možeš pročitati u članku.
Jesu li ugljikohidrati loši za mene?
Trebaš li doista izbaciti ugljikohidrate iz svoje prehrane ako želiš smršaviti ili je to još samo jedna zabluda?
Priprema za meč | 5 najboljih namirnica za mršavljenje za boks, borilačke vještine & MMA
Borilački sportovi i potreba za smanjenjem težine za natjecanje idu ruku pod ruku. Koju hranu treba konzumirati prije i nakon pada težine prije natjecanja pitanje je koje muči mnoge sportaše, a mi ti donosimo odgovore.
Kako brzo smršaviti?
Prekomjerna količina masnog tkiva i pretilost su jedan od najčešćih problema današnjice. Zato ti ovdje naš ambasador donosi neke savjete kako brzo smršaviti.
MEĐUOBROCI, što i kada?
Donosimo ti listu sa nekoliko zdravih i brzih međuobroka koje uvijek možeš ubaciti u torbu i na taj način smanjti rizik da pregledniš ili da posegneš za nečim nezdravim.
Mit o Paleo prehrani
Što je to Paleo prehrana i da li je adekvatna za tebe pročitaj u članku nutricionista Bojana Stojnića.
Priprema visokoproteinskih obroka | Začinjena leća iz jednog lonca
Ovaj će visokoproteinski veganski obrok iz jednog lonca postati tvoj omiljeni zdravi ručak.
Cheat meal i cheat day – koga se tu zapravo vara?
Donosimo ti još jedan članak o cheat meal/day-u, ovoga puta iz malo drugačije prespektive. Što o tome kaže naš ambasador Donat, pronađi u članku.