Istina o LCHF-u

Prehrana

Istina o LCHF-u

Jedna od trenutno najpopularnijih dijeta, ili, kako ih je moderno zvati, životnih stilova, jest LCHF (Low Carb, High Fat). Kako joj samo ime govori, prehrana je to s niskim udjelom ugljikohidrata, a visokim udjelom masnoća. Više o ovom dijeti pročitaj u tekstu.

2018-09-05 11:17:06by Bojan Stojnic

Pravilna prehrana i zdrav odnos s hranom

Prehrana

Pravilna prehrana i zdrav odnos s hranom

Postoji li doista dobra i loša hrana i što je zapravo zdrava prehrana?

2018-08-24 09:28:25by Donat Rupčić

UN dijeta

Prehrana

UN dijeta

Što je to UN dijeta i koje su njene glavne karakteristike možeš saznati iz još jednog članka našeg autora Marka.

2018-07-10 10:43:54by Marko Barić

SIRUTKA

Prehrana

SIRUTKA

Što je to sirutka i koje su prednosti korištenja iste, pronađi u članku našeg autora Marka.

2018-07-04 20:06:21by Marko Barić

Zašto su vlakna važna?

Prehrana

Zašto su vlakna važna?

Sve smo više osvješteni i bombardirani od strane medija o važnosti zdrave prehrane, tjelovježbe i nutrijenata potrebnih za zdrav organizam. Jedna često spomenuta komponenta toga svega su vlakna koja su do početka 70-ih godina prošlog stoljeća smatrana potpuno bezvrijednim.

2018-06-23 20:07:08by Marko Barić

POST

Prehrana

POST

Mnogima se prije upuštanja u IF javljaju nedoumice. Koliko je IF siguran? Zašto bi itko postio 16 sati dnevno? Ima li IF znanstvenu pozadinu ili je naprosto ludo i opasno upustiti se u tako nešto? Odogovore pronađi u članku.

2018-06-19 13:14:59by Marko Barić

Aditivi

Prehrana

Aditivi

Kao posljedica razvoja prehrambene tehnologije i povećanih potreba potrošača da se količina hrane sačuva duži period,  prehrambena industrija se prilagodila dodajući razne dodatke hrani koje nazivamo aditivima.

2018-06-13 17:41:22by Marko Barić

Zeleni čaj

Prehrana

Zeleni čaj

Zeleni čaj nastao je kada je kineskom caru list te biljke pao u šalicu s vrućom vodom – barem tako govori stara legenda. Danas su nam dobro poznate dobrobiti zelenog čaja i njegove tvari koje imaju velik potencijal u očuvanju zdravlja.

2018-06-12 13:32:54by Marko Barić

Kako zapravo gubimo masno tkivo?

Prehrana

Kako zapravo gubimo masno tkivo?

Kada želimo izgubiti na težini, težimo smanjenju masnog tkiva. A kako funkcionira cijeli taj proces možeš pročitati u članku.

2018-06-07 20:28:11by Marko Barić

Jesu li ugljikohidrati loši za mene?

Prehrana

Jesu li ugljikohidrati loši za mene?

Trebaš li doista izbaciti ugljikohidrate iz svoje prehrane ako želiš smršaviti ili je to još samo jedna zabluda?

2018-06-04 15:41:03by Donat Rupčić