Istine i laži u fitnesu

Lifestyle

Istine i laži u fitnesu

Fitnes je plodno tlo za razne mitove,  a ljudi su skloni povjerovati u svašta kada se radi o njihovom tijelu i zdravlju. O kojim se to zabludama radi, pročitaj u članku našeg trenera Donata.

2018-05-03 20:40:08 by Donat Rupčić

Doziranje proteina

Suplementi

Doziranje proteina

Sve o doziranju proteina pronađi u novom članku.

2018-05-13 14:01:17by Donat Rupčić

Kako brzo smršaviti?

Prehrana

Kako brzo smršaviti?

Prekomjerna količina masnog tkiva i pretilost su jedan od najčešćih problema današnjice. Zato ti ovdje naš ambasador donosi neke savjete kako brzo smršaviti.

2018-05-13 14:20:47by Donat Rupčić

VJEŽBAJ NOGE I GLUTEUS KOD KUĆE

Trening

VJEŽBAJ NOGE I GLUTEUS KOD KUĆE

Ne stignete u teretanu? Nemate novaca? Predaleko vam je? Nema problema! Kvalitetan trening za noge i gluteus (pogotovo za početnike) može se odraditi i u udobnosti vlastitog doma ili u prirodi.

2018-04-30 21:28:16 by Lovro Gmaz


Trening leđa | Pravilna forma za mrtvo dizanje i kompletni trening

Trening

Trening leđa | Pravilna forma za mrtvo dizanje i kompletni trening

Osim dobivanja na mišićnoj masi, trening leđa može rezultirati brojnim pogodnostima. Koje su to pogodnosti i kojim vježbama ih možeš postići, pronađi u članku.

2018-05-21 19:21:30by Myprotein

Priprema za meč | 5 najboljih namirnica za mršavljenje za boks, borilačke vještine & MMA

Prehrana

Priprema za meč | 5 najboljih namirnica za mršavljenje za boks, borilačke vještine & MMA

Borilački sportovi i potreba za smanjenjem težine za natjecanje idu ruku pod ruku. Koju hranu treba konzumirati prije i nakon pada težine prije natjecanja pitanje je koje muči mnoge sportaše, a mi ti donosimo odgovore.

2018-05-21 18:52:40by Myprotein

Najbolje vrijeme za uzimanje kreatina | Je li bolje uzimati kreatin prije ili nakon treninga?

Suplementi

Najbolje vrijeme za uzimanje kreatina | Je li bolje uzimati kreatin prije ili nakon treninga?

Ako koristiš kreatin, povoljan učinak možeš postići uzimanjem 30 minuta prije treninga i neposredno nakon, kao dio post-workout shakea. Ovaj članak objašnjava zašto.

2018-05-14 18:31:43by Myprotein

Dodaci prehrani za energiju i koncentraciju | Myamino Energy

Suplementi

Dodaci prehrani za energiju i koncentraciju | Myamino Energy

Zašto je ovaj novi dodatak prehrani privlačan tako širokoj publici, i koje su prednosti kombiniranja aminokiselina sa stimulansima? Pronađi odgovore u članku.

2018-04-30 07:48:31by Myprotein

VJEŽBE NA SPRAVAMA PROTIV SLOBODNIH TEŽINA

Trening

VJEŽBE NA SPRAVAMA PROTIV SLOBODNIH TEŽINA

Dok se ne odlučite što vam osobno više odgovara u teretani, trening na spravama ili slobodni utezi, pogledajte i isprobajte po jednu vježbu za svaku mišićnu skupinu na odgovarajućim spravama.

2018-04-27 15:07:47by Lovro Gmaz

Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH