Proteini - vrste i namjena

Suplementi

Proteini - vrste i namjena

U ovom članku donosimo ti najčešće korištene vrste proteina, od kuda dolaze i njihov sastav.

2018-07-09 09:30:11 by Marko Barić

SIRUTKA

Prehrana

SIRUTKA

Što je to sirutka i koje su prednosti korištenja iste, pronađi u članku našeg autora Marka.

2018-07-04 20:06:21by Marko Barić

Vježbe istezanja za donji dio tijela

Trening

Vježbe istezanja za donji dio tijela

Evo nas i na posljednjem članku u ovom ciklusu. Dosad smo prošli vježbe istezanja za ruke i ramena te za prsa, leđa i trbušne mišiće, a danas ćemo pričati o vježbama istezanja za donji dio tijela.

2018-07-02 20:14:03by Donat Rupčić

Život atletičara

Lifestyle

Život atletičara

Kako izgleda život atletičara, možeš pročitati u novom članku naše autorice.

2018-07-01 09:44:48 by Ivana Lončarek


Istina o LCHF-u

Prehrana

Istina o LCHF-u

Jedna od trenutno najpopularnijih dijeta, ili, kako ih je moderno zvati, životnih stilova, jest LCHF (Low Carb, High Fat). Kako joj samo ime govori, prehrana je to s niskim udjelom ugljikohidrata, a visokim udjelom masnoća. Više o ovom dijeti pročitaj u tekstu.

2018-09-05 11:17:06by Bojan Stojnic

Pravilna prehrana i zdrav odnos s hranom

Prehrana

Pravilna prehrana i zdrav odnos s hranom

Postoji li doista dobra i loša hrana i što je zapravo zdrava prehrana?

2018-08-24 09:28:25by Donat Rupčić

Je li moguće dobivati mišićnu masu i gubiti masno tkivo istovremeno?

Trening

Je li moguće dobivati mišićnu masu i gubiti masno tkivo istovremeno?

Povećati mišićnu masu i smanjiti razinu masnog tkiva istovremeno je moguće, no moramo prvo znati kako se postiže koji od tih ciljeva. Pročitaj više u članku.

2018-08-14 16:51:48by Donat Rupčić

Kako dolazi do mišićne upale i je li to pokazatelj dobrog treninga?

Trening

Kako dolazi do mišićne upale i je li to pokazatelj dobrog treninga?

Svima nam je poznat onaj osjećaj kada nas bole noge dok hodamo niz stepenice nakon što smo dan-dva ranije na treningu radili čučanj. E ta bol je mišićna upala.

2018-08-14 16:50:48by Donat Rupčić

Je li istezanje nužno i hoće li smanjiti upalu mišića?

Trening

Je li istezanje nužno i hoće li smanjiti upalu mišića?

Da li je istezanje korisno i još nekoliko mitova o istezanju možeš pronaći u članku.

2018-08-14 16:50:14by Donat Rupčić

Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH