Najbolje vrijeme za uzimanje kreatina | Je li bolje uzimati kreatin prije ili nakon treninga?
Ako koristiš kreatin, povoljan učinak možeš postići uzimanjem 30 minuta prije treninga i neposredno nakon, kao dio post-workout shakea. Ovaj članak objašnjava zašto.
Dodaci prehrani za energiju i koncentraciju | Myamino Energy
Zašto je ovaj novi dodatak prehrani privlačan tako širokoj publici, i koje su prednosti kombiniranja aminokiselina sa stimulansima? Pronađi odgovore u članku.
Vodič za Suplemente za Žene u 2018. godini
Bilo da si odlučila poraditi na svojoj prehrani, dobiti na tjelesnoj masi kako bi se približila svojim fitness ciljevima ili želiš poraditi na tonusu mišića i izgubiti kilograme - ovaj će ti članak pomoći oko odabira dodataka prehrani prema tvojim ciljevima!
SVE ŠTO TREBAŠ ZNATI O MULTIVITAMINIMA
Donosimo ti sve što trebaš znati o multivitaminima na jednom mjestu.
OMEGA‐3 I RIBLJE ULJE
Što je to Omega 3 i koje su prednosti suplementacije ribljim uljem pronađi u članku.
BCAA Gumeni medvjedići
Utažite vašu zelju za slatkišima i konzumirajte slatkiše koji su dobri za vas s ovim super-jednostavnim, ručno napravljenim BCAA gumenim medvjedićima!
Vitamin D – vitamin koji biste trebali početi uzimati
Vitamin D - vitamin koji je posebno relevantan za ovo hladno zimsko doba.
Kreatin – najučinkovitiji suplement za mišićni rast i snagu
Sve što trebate znati o kreatinu pročitajte u članku.
WHEY PROTEIN I NAJBOLJI NAČIN ZA KONZUMIRANJE
Whey protein potpuno je prirodan dodatak prehrani koji nastaje kao nusprodukt pri proizvodnji sira, točnije od mliječne sirutke.