Proteini - vrste i namjena
U ovom članku donosimo ti najčešće korištene vrste proteina, od kuda dolaze i njihov sastav.
Što je riblje ulje?
Što je riblje ulje, što su omega 3 masne kiseline i koja je njihova važnost možeš saznati iz članka našeg autora.
BCAA Energy
BCAA Energy je izvrstan napitak koji sadrži 5 grama za mišiće vitalnih aminokiselina razgranatih lanaca (BCAA) u omjeru 4:1:1 po limenci ‐ pomažući ti u podizanju razine tvoje fitness izvedbe.
MAGNEZIJ
Magnezij je jedan od ključnih minerala za funkcioniranje našeg organizma, pogotovo za ključne tjelesne sustave – rad srca i mišića, kao i za zdravlje živčanog sustava.
Vitamin C
Vitamin C je vjerojatno najpoznatiji i najkorišteniji dodatak prehrani. No bez obzira na to, uz njega se još uvijek vežu određeni mitovi i nepoznanice.
Što su aminokiseline?
Sve bjelančevine našeg tijela, kao i one iz hrane, sastoje se od kemijskih tvari koje se nazivaju aminokiselinama. Manjak samo jedne od njih može imati utjecaj na zdravlje i organizam.
Carb Crusher | Slatko bez Grižnje Savjesti
Donosimo ti visokoproteinski snack bez konkurencije, s niskim udjelom šećera - pločice napravljene jednostavno za one koji vole grickati slatko.
Najbolje vrijeme za uzimanje kreatina | Je li bolje uzimati kreatin prije ili nakon treninga?
Ako koristiš kreatin, povoljan učinak možeš postići uzimanjem 30 minuta prije treninga i neposredno nakon, kao dio post-workout shakea. Ovaj članak objašnjava zašto.
Doziranje proteina
Kada, kako i koliko proteina je potrebno - sve o doziranju proteina pronađi u novom članku.
Dodaci prehrani za energiju i koncentraciju | Myamino Energy
Zašto je ovaj novi dodatak prehrani privlačan tako širokoj publici, i koje su prednosti kombiniranja aminokiselina sa stimulansima? Pronađi odgovore u članku.