0
Košarica

Vaša košarica je prazna.

Lovro Gmaz

Lovro Gmaz

Ja sam Lovro Gmaz iz Oroslavja i imam 20 godina. Student sam elektrotehnike. Trostruki sam državni prvak u bench pressu, a time se bavim već 5 godina. Svojim člancima koji sadrže primjere treninga i zdrave recepte najviše želim pomoći početnicima, onima koji još sami ne znaju puno o tome.

VJEŽBAJ NOGE I GLUTEUS KOD KUĆE

Trening

VJEŽBAJ NOGE I GLUTEUS KOD KUĆE

Ne stignete u teretanu? Nemate novaca? Predaleko vam je? Nema problema! Kvalitetan trening za noge i gluteus (pogotovo za početnike) može se odraditi i u udobnosti vlastitog doma ili u prirodi.

2018-04-30 21:28:16by Lovro Gmaz

VJEŽBE NA SPRAVAMA PROTIV SLOBODNIH TEŽINA

Trening

VJEŽBE NA SPRAVAMA PROTIV SLOBODNIH TEŽINA

Dok se ne odlučite što vam osobno više odgovara u teretani, trening na spravama ili slobodni utezi, pogledajte i isprobajte po jednu vježbu za svaku mišićnu skupinu na odgovarajućim spravama.

2018-04-27 15:07:47by Lovro Gmaz

TRX TRENING

Trening

TRX TRENING

Jeste li znali da trening za cijelo tijelo možete odraditi pomoću samo jednog rekvizita? O kojem rekvizitu i kojim vježbama je riječ, pronađi u članku našeg autora Lovre.

2018-04-27 14:44:27by Lovro Gmaz

Zapečeni zagorski štrukli i jabučna štrudla – fit recept

Recepti

Zapečeni zagorski štrukli i jabučna štrudla – fit recept

Kako biste bez grižnje savjesti mogli uživati u raznim delicijama, donosimo vam recept za jedan slatki i jedan slani obrok nakon treninga – zagorske štrukle i jabučnu štrudlu.

2018-03-27 10:55:47by Lovro Gmaz

Kako odabrati adekvatnu sportsku odjeću i pomagala za trening?

Trening

Kako odabrati adekvatnu sportsku odjeću i pomagala za trening?

Tek si krenuo/la u teretanu i ne znaš što ti sve od opreme treba kako bi uspješno odradio/la trening? Pronađi odgovor i savjete u članku.

2018-03-27 10:37:17by Lovro Gmaz

Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH