Recepti

Zapečeni zagorski štrukli i jabučna štrudla – fit recept

Moji savjeti o prehrani uvijek se odnose na to da se ne trebamo odricati ničeg kako bismo postali i ostali fit.

Svaki put kada poželim neku slasticu, moja me djevojka iznenadi fit varijantom iste. Kako biste i vi bez grižnje savjesti mogli uživati u raznim delicijama, donosim vam recept za jedan slatki i jedan slani obrok nakon treninga – zagorske štrukle i jabučnu štrudlu.

 

Sastojci:

Nadjev od sira:

  • 0,5kg posnog sira
  • 2 jaja
  • 1 žlićica soli
  • 1 žlica kiselog vrhnja

Nadjev od jabuka:

  • 10‐ak jabuka srednje veličine
  • 1 žlica cimeta
  • 1 žlica meda (po potrebi)

Osim nadjeva potrebno vam je:

  • Integralne kore za savijače
  • Kokosovo ulje
  • 1 dcl kiselog vrhnja

Priprema:

Na rub 1 lista kupovne integralne kore za savijače rasporedite nadjev i zarolajte, a potom stavite na lim za pečenje premazan kokosovim uljem. Štrukle (savijače sa sirnim nadjevom) prelijte s 1dcl kiselog vrhnja razrijeđenog sa 2 žlice mlijeka. Pecite 20 ak minuta u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva. Jabučnu štrudlu nije potrebno premazivati ničime, a ostalo je jednako kao i kod štrukla, samo s drugim nadjevom.

Nadam se da će vam se ovi recepti svidjeti i da ćete ih isprobati.

Dobar tek!

 

Sviđa ti se ovaj recept? Pogledaj još ukusnih i zdravih recepata.

 

Nema tagova na post



Lovro Gmaz

Lovro Gmaz

Autor

Ja sam Lovro Gmaz iz Oroslavja i imam 20 godina. Student sam elektrotehnike. Trostruki sam državni prvak u bench pressu, a time se bavim već 5 godina. Svojim člancima koji sadrže primjere treninga i zdrave recepte najviše želim pomoći početnicima, onima koji još sami ne znaju puno o tome.


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH