Recepti

Chia puding na tri načina | Visokoproteinski doručak

Dosadila vam je zobena kaša? Isprobajte ove ukusne chia pudinge bogate proteinom.

Chia sjemenke su nevjerojatan sastojak jer su pune proteina, aminokiselina, zdravih masti i vlakana. Također sadrže mnoštvo vitamina i minerala, uključujući kalcij, cink i željezo. I zdjela zobene kaše više se ne čini baš tako obično, zar ne?

Kralj kuhinje, Niall Kirkland, je tu da nam pokaže kako je jednostavno napraviti puding sa chia sjemenkama i to u tri neodoljiva okusa. Najteže je odabrati koji ćete prvi probati…

Svaki recept je za jedan obrok

Sastojci

Banana kruh s maslacem od kikirikija

Preljev:

  • ½ banane (narezane)
  • 2 žlice sjeckanih oraha

 

Cheescake od borovnice:

Preljev:

  • Šaka borovnica
  • 1 Digestive keks

 

Dupla čokolada:

Preljev:

  • 4 kockice tamne čokolade
  • Prstohvat badema

 



Marija Gojević-Zrnić

Marija Gojević-Zrnić

Pisac i stručnjak


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH