0
Košarica

Vaša košarica je prazna.

Trening

Žene koje dižu utege – 10 istina

      1. Treniramo jako

Svi mi koji se bavimo teretanom, znamo da je trening vrlo zahtjevan zadatak.

Trening rano ujutro ili kasno navečer popriličan je izazov, a završetak pun znoja obavezna je stavka.

No pain no gain.

  1. Volimo hranu: izgladnjivanje nije dopušteno

Tko kaže da trebate biti gladni da bi bili mršavi?

Ako znamo jednu stvar, to je da VOLIMO hranu, a s obzirom da se bavimo dizanjem utega, možemo jesti više no ikad!

 

  1. Dizanje utega neće nas pretvoriti u Simeon Pandu

“Ako dižeš utege, nabildati ćeš se”

“Nisu li utezi za muškarce?”

– NE!

Osobe ženskog spola nemaju dovoljnu razinu testosterone da bi se “nabildale”. Realnost je upravo suprotna – dizanjem utega postiže se zategnuta, mršavija linija.

  1. Imamo više kg prije početka dizanja utega, a izgledamo mršavije i zategnutije

+-

Većina djevojaka se boje kilograma – ali ne i mi!

Mi znamo da mišić teži više nego salo, te se radujemo napretku kilaže.

 

  1. Odjeća za teretanu čini 90% naše garderobe

Zaboravite šoping za ljetnim haljinama!

Kad otvorite naš ormar, vidjeti ćete da 90% prostora zauzima odjeća za teretanu – od obične crne do neonske ružičaste i  raznih ludih uzorka!

Čim više, to bolje – ipak smo u teretani skoro svaki dan!

 

  1. Ne nedostaju nam dani dosadnog kardio

Zaboravite dane neprestanog trčanja na traci zbog gubitka nekoliko grama.

Ne nedostaju nam dani jednoličnog trčanja – sad su na redu uzbudljivi treninzi i programi s kojima napredujemo!

  1. Tjedan planiramo oko Leg Day-a

To je najvažniji dan u tjednu…

Ako se noge odrade dobro, to određuje našu mobilnost…. i sposobnost penjanja stepenicama iduća dva dana….

  1. Zaboravite pete… nama su uzbudljive tenisice

Nekoć je kupovina štikli bio san – sad bi radije potrošile bogatstvo na novi par tenisica za gym!

  1. U ponedjeljak započinje odbrojavanje – Svatko voli Cheat Day

Jedemo pravilno i uživamo u obrocima – ali ipak, svatko voli cheat day!

Kad osvane ponedjeljak, počinje odbrojavanje i profesionalno planiranje sljedećeg cheat meala…

  1. Teško je odmarati na dan odmora

Nema odmora za odvažne!

Kad dođe “rest day”, većinu vremena razmišljamo o teretani i novim izazovima.

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH