Skip to main content
Recepti

Proteinske kokos kocke prelivene čokoladom

Proteinske kokos kocke prelivene čokoladom
Marija Gojević-Zrnić
Pisac i stručnjak3 godina Prije
Pogledaj profil osobe Marija Gojević-Zrnić

Ljubitelji Bounty čokoladica, ovo je za vas

Vjerujte nam, ove nevjerojatne kokos kocke prelivene čokoladom svakako treba probati. Osmislila ih je kreatorica zdravih recepta, Flo, koristeći samo prirodne sastojke i naša dva najprodavanija proizvoda - Impact Whey protein i neodoljiv proteinski namaz od mliječne čokolade.

Rezultat je bogata i mekana poslastica koja sadrži impresivnih 10 grama proteina po obroku - uistinu ukusan način koji će doprinijeti vašim treninzima (i zadovoljiti žudnju za slatkim).

Za 9 kocki

Sastojci

  • 135g badema
  • 100g datulja
  • 1 žlica kakao praha
  • 1 žlica mlijeka po izboru
  • 200g jogurta s niskim udjelom masnoće
  • 30 g sušenog kokosa
  • 5 žlica Impact Whey proteina (okus kokosa)
  • 3 žlice Proteinskog namaza (mliječna čokolada)

Način pripreme

1) Dodati bademe, datulje, kako prah i mlijeko u zdjelu i miksati dok se ne dobije dobro izmiješana smjesa.

2) Izliti smjesu u mali kalup za pečenje ili Tupperware posudu. Izravnati smjesu koristeći se stražnjim dijelom žlice. Staviti sa strane.

3) Zatim dodati jogurt, sušeni kokos i proteinski prah u malu zdjelu i dobro izmiješati.

4) Dobivenu smjesu preliti preko biskvita koji se već nalazi u kalupu za pečenje ili posudi. Žlicom izravnati smjesu i staviti u zamrzivač na 2 sata.

5) Nakon 2 sata pripremiti posljednji sloj tako da se otopi proteinski namaz - najbolje otopiti na pari.

6) Preliti otopljeni proteinski namaz preko zamrznutog biskvita i kreme od jogurta i žlicom ravnomjerno rasporediti. Staviti u zamrzivač na 1 sat.

7) Izvaditi iz zamrzivača i izrezati na kocke. Uživajte odmah u ovim kokos kockama, a eventualno preostale komade pohranite u hladnjak do najviše 5 dana.

 

 

Marija Gojević-Zrnić
Pisac i stručnjak
Pogledaj profil osobe Marija Gojević-Zrnić

Pretplatite se za ekskluzivne ponude:

Connect with us
flag
2024 © 2018 The Hut.com Limited, tvrtka registrirana u Engleskoj i Wales-u (broj tvrtke 05016010) na adresi Voyager House, Chicago Avenue, Manchester Airport, M90 3DQ.
Platite sigurno sa
  • AMEX
myprotein