Ljubitelji Bounty čokoladica, ovo je za vas
Vjerujte nam, ove nevjerojatne kokos kocke prelivene čokoladom svakako treba probati. Osmislila ih je kreatorica zdravih recepta, Flo, koristeći samo prirodne sastojke i naša dva najprodavanija proizvoda - Impact Whey protein i neodoljiv proteinski namaz od mliječne čokolade.
Rezultat je bogata i mekana poslastica koja sadrži impresivnih 10 grama proteina po obroku - uistinu ukusan način koji će doprinijeti vašim treninzima (i zadovoljiti žudnju za slatkim).
Za 9 kocki- 135g badema
- 100g datulja
- 1 žlica kakao praha
- 1 žlica mlijeka po izboru
- 200g jogurta s niskim udjelom masnoće
- 30 g sušenog kokosa
- 5 žlica Impact Whey proteina (okus kokosa)
- 3 žlice Proteinskog namaza (mliječna čokolada)
1) Dodati bademe, datulje, kako prah i mlijeko u zdjelu i miksati dok se ne dobije dobro izmiješana smjesa.
2) Izliti smjesu u mali kalup za pečenje ili Tupperware posudu. Izravnati smjesu koristeći se stražnjim dijelom žlice. Staviti sa strane.
3) Zatim dodati jogurt, sušeni kokos i proteinski prah u malu zdjelu i dobro izmiješati.
4) Dobivenu smjesu preliti preko biskvita koji se već nalazi u kalupu za pečenje ili posudi. Žlicom izravnati smjesu i staviti u zamrzivač na 2 sata.
5) Nakon 2 sata pripremiti posljednji sloj tako da se otopi proteinski namaz - najbolje otopiti na pari.
6) Preliti otopljeni proteinski namaz preko zamrznutog biskvita i kreme od jogurta i žlicom ravnomjerno rasporediti. Staviti u zamrzivač na 1 sat.
7) Izvaditi iz zamrzivača i izrezati na kocke. Uživajte odmah u ovim kokos kockama, a eventualno preostale komade pohranite u hladnjak do najviše 5 dana.
Povezani članci
