0
Košarica

Vaša košarica je prazna.

Recepti

Začinjeno Sjeckano Povrće S Domaćim Guacamole-om

Pokušavate izbjeći šećer? Pokušajte grickati sirovo povrće! Ukoliko jedete razno povrće u bojama duge dobit ćete čitav raspon vitamina i minerala te će vam biti mnogo interesantnije za jelo.

Dodajte novu dimenziju vašem povrću sa sjemenkama, začinima i hranjivim umacima kao što su guacamole i humus. Sjemenke i umaci kao humus i guacaamole sadrže proteine i esencijalne masne kiseline te čitav spektar okusa koji će vašem povrću vratiti život.

Savjet: Pokušajte rezati povrće na zanimljive načine kako bi ih učinili zanimljivima za jelo, te uvijek operite vaše povrće prije jela!

Povrće koje biste trebali grickati još danas:

  • Avokado – odličan izvor esencijalnih masnih kiselina.
  • Mrkva – puna vitamina A. Sjecite je spiralno, na štapiće ili kolutiće.
  • Organske začinjene bundevine sjemenke – odličan način za povećanje unosa proteina sa širokim spektrom okusa. Imaju nizak sadržaj šećera, a visok sadržaj vitamina, minerala i esencijalnih masnih kiselina.
  • Rotkvice – hrskave, hranjive te pune vitamina i minerala. Operite ih prije uporabe te takve konzumirajte.
  • Rajčica – postoji različiti raspon okusa kada je u pitanju rajčica. Probajte različite vrste kako biste poboljšali svoju prehranu.
  • Kukuruz šećerac – najbolje ga je jesti sirovog ili minimalno kuhanog, ima odličan sladak okus. Grickajte cijela zrna za uživanje maksimalnog benefita.
  • Paprike – pune vitamina A i C. Probajte ih jesti u raznim bojama za niz vitamina i minerala.

Domaći Guacamole recept za kombinaciju uz povrće

 Sastojci:

2 rajčice (isjeckane)

2 zrela avokada

½ crvenog luka (isjeckan)

1 svježi limun (sok)

Prstohvat soli i papra

Šaka kiselih ljutih papričica (isjeckanih)

Šaka svježeg korijandera, plus ekstra za dekoriranje (isjeckanog)

Način pripreme:

1. Isjecite avokado po dužini, zatim ukloniti košticu i izvadite ostatak. Fino isjeckajte rajčicu, crveni luk, ljute papričice i korijander.

2. Izgnječite avokado vilicom i kombinirajte s preostalim sastojcima za guacamole.

 

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH