Recepti

Muffini od kikiriki maslaca i zobenih pahuljica

Ovaj kolač od samo 5 sastojaka, uključujući zobene pahuljice, idealno je rješenje za brzi doručak.

Niall Kirkland se vratio s brzim i ukusnim načinom za poboljšati jutarnje zobene pahuljice. Zobena kaša postati će stvar prošlosti jednom kada probate ove muffine, vjerujte nam.

Napravljeni od samo nekoliko jednostavnih prirodnih sastojaka, ovi zalogaji od maslaca od kikirikija izvrstan su način za dobar početak vašega dana.

Za 8 komada

 

Sastojci                           

  • 100g sitnih zobenih pahuljica
  • 3 banane srednje veličine (zgnječene)
  • 30g nasjeckane mješavine orašastih plodova
  • 40g prirodnog maslaca od kikirikija
  • 50g visoko kvalitetne tamne čokolade

Način pripreme

  1. Prvo napravite smjesu od zobenih pahuljica, isjeckanih orašastih plodova i 2 zgnječene banane i dobro umiješajte.
  2. Zatim smjesu prebacite u podmazanu posudu za muffine i podijelite ju na 8 dijelova. Svaki dio pomoću žlice oblikujte u oblik jednog muffina i zamrznite 30 minuta.
  3. Zatim u svaki muffin dodajte žlicu zgnječene banane i opet zamrznite 30 minuta.
  4. Dodajte žlicu maslaca od kikirikija na svaki muffin i opet zamrznite 30 minuta.
  5. Otopite tamnu čokoladu u mikrovalnoj ili na pari te je prelijte preko svakog zobenog muffina. Pričekajte da se čokolada ohladi a zatim ih poprskajte otopljenim maslacem od kikirikija.
  6. Oprezno izvadite muffine iz kalupa pomoću noža i odmah uživajte u njima ili ih pohranite u frižider. Izvadite ih iz frižidera 5 minuta prije konzumacije.

 



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH