Što je glicin?
Glicin je neesencijalna aminokiselina koju tijelo može prirodno proizvesti, ali i dobiti hranom. Nalazi se u izvorima bogatim proteinima poput mesa, ribe, mliječnih proizvoda i mahunarki.
Koja je uloga glicina u tijelu?
Glicin je uključen u mnoge strukturne i metaboličke funkcije u tijelu. To je najzastupljenija aminokiselina u kolagenu i igra ulogu u proizvodnji kreatina.
Zašto bih trebao uzimati glicin u obliku kapsula?
Kapsule nude jednostavnu, unaprijed odmjerenu alternativu prašcima. Idealne su ako želite praktično doziranje spremno za putovanje, ili jednostavno želite izbjeći shaker.
Kad bih trebao uzeti glicin u obliku kapsula?
Kapsule glicina možete uzeti u bilo koje doba dana. Radi jednostavnosti, mnogi ih ljudi uzimaju uz obroke. Uvijek slijedite upute na naljepnici.
Jesu li kapsule glicina prikladne za vegane i vegetarijance?
Da – ovojnica kapsule napravljena je bez sastojaka životinjskog podrijetla, tako da su prikladne za vegansku i vegetarijansku prehranu.
Mogu li uzimati glicin s drugim dodacima prehrani?
Da, glicin se može uzimati s drugim aminokiselinama ili dodacima prehrani. Ako niste sigurni, razgovarajte s liječnikom.
*Protein pridonosi rastu i održavanju mišićne mase.