Kolin Bitartrat

* Rezultati pojedinca mogu varirati *

Choline je u vodi topivi B vitamin. Može biti proizveden u ljudskom tijelu ali u vrlo malim količinama, tako da je dodatna suplementacija choline-om potrebna. Prirodni izvori choline-a su žumanjak, mahunarke, pšenične klice, kikiriki i iznutrice. Bitarate je dodan kako bi ubrzali apsorpciju u tijelu.

Choline je potreban za proizvodnju acetilkolina koji je neophodan za normalnu funkciju mišića. Dugotrajno vježbanje iscrpljuje zalihe choline-a što smanjuje izdržljivost. Nekoliko studija je pokazalo kako se choline pokazao vrlo koristan kod treninga koji su dugotrajni (2 i više sati).

Choline ima i brojne druge funkcije u ljudskom tijelu, uključujući održavanje strukturalnog integriteta stanične stijenke, metabolizam masti, a sudjeluje i u proizvodnji aminokiselina i proteina.

Choline je također usko povezan s neurološkim funkcijama u tijelu te pomaže poboljšati pokretljivost, koordinaciju i kontrakciju mišićnih vlakana.