Jabučna Kiselina

* Rezultati pojedinca mogu varirati *

Jabučna Kiselina je usko povezana sa Citrusnom kiselinom Vitamin C, koja se nalazi u širokom spektru namirnica a najviše u zelenim jabukama. Jabučna Kiselina može biti poprilično gorka i trpka, a koristi se godinama kao aroma za različite slatkiše da bi im se dodao oštar i kiselkast okus. Kao dijetalni suplement, Jabučna Kiselina je cijenjena zbog svoje uloge u pomoći tijelu da otpušta energiju iz hrane, a povezuje se sa pružanjem izdržljivosti sportašima.

Jabučna Kiselina je jedna od glavnih voćnih kiselina,a proizvodi s u mnogim biljkama najviše u jabukama. Kada se unese u tijelo kao dodatak zdravoj dijeti, poboljšava razine energije posebno tijekom vježbanja.

Jabučna Kiselina trebala bi biti zanimljiva svakom tko je povezan sa treninzima izdržljivosti poput trčanja, biciklizma i poboljšava performanse kada se uzima redovito. Jabučna Kiselina djeluje kao dio probavnog procesa koji pomaže u otpuštanju energije iz hrane učinkovitije pod uvjetima gdje stanicama manjka kisika poput kasnijih faza nakon događaja. Upotreba Jabučne Kiseline tijekom treninga ili natjecanja nudi najbolje benefite u hipoksičkim fazama vježbanja i odgađa period na kojem tijelo radi na svojoj optimalnoj razini.

Nedavna medicinska testiranja pokazuju vezu između upotrebe Jabučne kiseline kao suplementa i redukcije u boli uzrokovane Fibromijalgijom koja je dugoročno stanje koje rezultira bolovima u cijelom tijelu a posebno u zglobovima.