Prehrana

Povoljni proteinski shakeovi

5 recepata za povoljne proteinske shakeove – stvorene za studentski budžet!

Svi smo se našli u takvoj situaciji – u stisci si s novcem, no ne želiš izgubiti teško stečenu mišićnu masu na kojoj si naporno radio u teretani ili se odreći proteinskih shakeova! Na svu sreću, ne moraš. Isprobaj ove povoljne recepte za proteinske shakeove za mali budžet!

 

Povoljni proteinski shake 1: Mocha proteinski shake za doručak

Savršeni shake za jutarnje razbuđivanje. Jednostavno pomiješaj sve sastojke i posluži.

Sastojci:

1 mjerica  Impact Whey Proteina Okusa Čokolade

1 čžl. instant espresso praha

300ml mlijeka po izboru

Šaka leda

3-4 kapi  FlavDrops Okusa Čokolade

30g Valjane Zobi

Za cijeli shake: 79p

 

Povoljni proteinski shake 2: Proteinski shake okusa sladoleda od naranče

Shake koji ima okus sladoleda, ali i odlične makronutrijente. Jednostavno ubaci sve sastojke u blender i posluži.

Sastojci:

1 mjerica  Impact Whey Proteina Okusa Vanilije

350ml mlijeka

2 oguljene i smrznute naranče (odvoji kriške prije no što ih zalediš)

3-4 kapi Okusa Vanilije FlavDrops

Za cijeli shake: 84p

 

Povoljni proteinski shake 3: Kreatinski shake s kikiriki maslacem

Kreatin dokazano poboljšava fizičku izvedbu, što ga čini najboljim dodatkom u shake od kikiriki maslaca.

Pomiješaj, pa posluži. Pratiš?

Sastojci:

1 mjerica  Impact Whey Proteina Okusa Čokolade

1 žl. Kikiriki Maslaca

350ml mlijeka po izboru

3-4 kapi  FlavDrops Okusa Čokolade i Kikiriki Maslaca

Šaka leda

5g Kreatin Monohidrat

Za cijeli shake: 97p

 

Povoljni proteinski shake 4: Dijetalni proteinski shake od banane

Ovaj je shake odličan za one koji žele izgubiti malo masnog tkiva, jer Impact Diet Whey sadrži ekstrakt zelenog čaja, acetil-L-karnitine i esencijalne masne kiseline.

Osim toga, koristeći malomasno mlijeko, vodu i FlavDrops, štediš na kalorijama, ali ne i na okusu!

Miješaj i pij!

Sastojci:

1 mjerica  Impact Diet Whey Proteina Okusa Banane

100ml malomasnog mlijeka

250ml vode

½ smrznute banane

4-6 kocki leda

3-4 kapi FlavDrops Okusa Karamele

Za cijeli shake: 93p

 

Povoljni kalorični proteinski shake 5: Shake od banane i kikirikija

Ovaj povoljni visokokalorični proteinski shake namijenjen je onima koji žele dobiti na masi i unijeti najviše kalorija za najmanje novca – sadrži čak 900kcal!

Miješaj, posluži, gotovo. Jednostavno je!

Sastojci:

300ml punomasnog mlijeka

50g Kikiriki Maslaca

1 banana

50g Valjane Zobi

1 mjerica Impact Whey Protein Okusa Banane

Za cijeli shake: 85p!

 

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH