Prehrana

Gluten-Free Muffin Recept | Muffini od Šumskog voća za Doručak

Želite si olakšati pripremu obroka za cijeli tjedan?
Dodajte ove brze i jednostavne muffine na vašu listu za ukusne doručke kada ste u pokretu!
________________________________________
Sastojci

30g Myprotein Super Berries mješavine

3 Mjerice Myprotein Valjana Zob

2 Žlice Myprotein Kikiriki Maslaca

1 Izgnječena banana srednje veličine
1 Žličica Cimeta
1 Žličica Praška za Pecivo
1 Jaje Srednje Veličine
________________________________________
Način Pripreme

1) Zagrijati pećnicu na 180 C i dodati 6 papirnih kalupa za muffine.
2) U velikoj posudi dodajte bananu, zatim miješajte s jajima i kikiriki maslacem dok ne dobijete gusto tekuću masu.
3) Dodajte sve suhe sastojke – zob, cimet, prašak za pecivo i polovinu suhog voća.
4) Pomiješajte sve zajedno i svakom papirnom kalupu dodajte veliku žlicu.
5) Pospite preostalo suho voće na svaki muffin i stavite u pećnicu na 15-20 minuta.
6) Kada muffini postanu zlatno smeđe boje, izvadite iz pećnice i ostavite da se ohlade.
Kada se ohlade mogu se čuvati u vakuumiranoj posudi 5 dana
… Uživajte!
________________________________________
Nutritivne vrijednosti

Na 6 muffina
Kalorije – 150
Ugljikohidrati – 16g
Masti – 6.5g
Proteini – 7g
Šećer – 6g

Sažetak

Ime Recepta
Gluten Free Slatki Doručak – Muffini
Objavljeno
2016-03-07
Vrijeme Pripreme
10M
Vrijeme Kuhanja
20M
Ukupno Vrijeme
30M

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH