Recepti

Vegansko tijesto za kekse | Recept za tijesto za kekse od slanutka i kokosovog brašna

Ovo je ukusno vegansko tijesto za kekse iznimno lako napraviti. Jednostavno u mikser ubaci sve sastojke, izmiksaj i jedi sirovo.

 

Skromni slanutak je uistinu svestran, i više no što smo mislili! Zaboravi na hummus i falafele – sada možeš koristiti slanutak i vodu u kojoj je konzerviran za deserte. Slanutak je bogat vlaknima, proteinima i čitavim nizom vitamina i minerala. I, vjeruj nam, ovo vegansko tijesto za kekse uopće nema okus  po slanutku.

Korištenje kokosovog brašna znači da se ovo tijesno može bez opasnosti jesti sirovo te da je bez glutena – savršeno je za one koji ne podnose gluten.

Za još više proteina, umiješaj omiljeni veganski proteinski prah. Jednostavno dodaj malo biljnog mlijeka s proteinskim praškom i to je to.

Klikni za nutritivne informacije.

 

Porcija: 1 puna zdjela (oko 8 porcija)

Sastojci:

Postupak:

  1. Prvo ocijedi slanutak i u blenderu ga usitni dok ne postane gladak.
  2. Dodaj kokosovo ulje, javorov sirup, aromu vanilije i sol i pulsiraj dok se ne sjedini.
  3. Zatim, postupno dodaj kokosovo brašno i pulsiraj, dok ne dobiješ konzistenciju tijesta za kekse. Možda nećeš trebati svu količinu
  4. Prebaci u zdjelu, umiješaj kakao nibs i posluži.

 

NUTRITIVNE INFORMACIJE

PO PORCIJI (BAZIRANO NA 8 PORCIJA)

Kalorije 136kcal 72 Kalorija iz masti
% Daily Value *
Ukupno masti 8g 11%
Ukupno ugljikohidrata 13g 2%
Proteina 2g 4%

* Postotak je temeljen na prosječnom dnevnom unosu od  2000 kalorija

 

 

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH