Prehrana

Proteinski ručak – Salata od tune i avokada

Isprobajte ovaj proteinski ručak koji će vas zasititi sve do večere.

Naši komadi tune i avokada puni su bjelančevina i dobrog omjera ugljikohidrata i masti – ovo je neophodan recept za ručak!

Tip: začinite obrok s chillijem ako volite ljutu hranu.

Sastojci

2 Kriške Myprotein Proteinskog kruha

Žlica Coconpure Kokosovog ulja

1 konzerva Tune

½ Avokada

Priprema

1) Tostirajte proteinski kruh.

2) Nasjeckajte pola avokada na male kockice.

3) Otvorite tunu i izmješajte ju s avokadom.

 4) Namažite tostirani kruh s kokosovim uljem.

5) Dodajte tunu s avokadom na kruh i poslužite.

… Uživajte!

Makronutrijenti

Kalorije – 550

Ugljikohidrati – 30g

Masti – 20g

Bjelančevine – 50g

Šećer – 2g

Nema tagova na post



Myprotein

Myprotein

Autor


Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH