Kako dolazi do mišićne upale i je li to pokazatelj dobrog treninga?

Trening

Kako dolazi do mišićne upale i je li to pokazatelj dobrog treninga?

Svima nam je poznat onaj osjećaj kada nas bole noge dok hodamo niz stepenice nakon što smo dan-dva ranije na treningu radili čučanj. E ta bol je mišićna upala.

2018-08-14 16:50:48by Donat Rupčić

Je li istezanje nužno i hoće li smanjiti upalu mišića?

Trening

Je li istezanje nužno i hoće li smanjiti upalu mišića?

Da li je istezanje korisno i još nekoliko mitova o istezanju možeš pronaći u članku.

2018-08-14 16:50:14by Donat Rupčić

UN dijeta

Prehrana

UN dijeta

Što je to UN dijeta i koje su njene glavne karakteristike možeš saznati iz još jednog članka našeg autora Marka.

2018-07-10 10:43:54by Marko Barić

Meditacija – koristi u sportu

Lifestyle

Meditacija – koristi u sportu

Nije važno o kojem se sportu radi, svaki sportaš može imati pozitivne benefite od meditacije. Jedni od najuspješnijih sportaša na svijetu koriste meditaciju. Naš autor donosi 10 razloga zašto bi svaki sportaš trebao koristiti meditaciju i meditirati.

2018-07-09 21:02:20by Marko Barić

Proteini - vrste i namjena

Suplementi

Proteini - vrste i namjena

U ovom članku donosimo ti najčešće korištene vrste proteina, od kuda dolaze i njihov sastav.

2018-07-09 09:30:11by Marko Barić

Provjeri super ponude i popuste! KUPI ODMAH